ОДЕЖДА И СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ВОСХОЖДЕНИЯ.

Правила выбора альпинисткой одежды.

   Полный комплект одежды подбирается по «принципу капусты»: влагоотводящий слой - теплосберегающий слой — ветрозащита. Все три слоя должны быть, легкими, функциональными и качественными изделиями.
   Необходимо избегать использования хлопка во время физической активности - хлопок медленно сохнет и является плохим изолятором. Надо отдавать предпочтение искусственной шерсти(флис, полартек) или синтетическим тканям, которые «дышат» и лучше отводят влагу от кожи. Это комфортно и помогает сохранить тепло.
   Одежда и снаряжение для гор традиционно считаются дорогостоящими приобретениями. Однако, в жизни, заявленная цена не всегда соответствует фактическому качеству и функциональности. Поэтому, при покупке, будет разумно полагаться на частные рекомендации и здравый смысл.

Верхняя часть тела.

    • Несколько синтетических футболок для физической активности, например ТАКИЕ
    • Футболка и рубашка с длинным рукавом для сна и отдыха
    • Синтетическое нижнее белье (НЕ хлопок),например ТАКОЕ
    • Кофта или жилет из толстого флиса или полартека
    • Куртка из ткани Gore-Tex или эквивалентной мембраны, обязательно с капюшоном, проветриванием «подмышек» и достаточно просторная, чтобы одевать поверх пуховика
    • Пуховик с капюшоном, толстый, со швами не прошитыми насквозь, например ТАКОЙ

Руки.

   Для рук на восхождение требуется наличие двух слоев: внутренний слой - тонкие перчатки, верхний - толстые перчатки или рукавицы.
   У верхнего слоя должны быть улавливатели (резинки крепящие рукавицы к запястьям или рукавам пуховки). Если у производителя их нет, то надо самостоятельно пришить резинку к рукавицам, чтобы не потерять их во время сильного ветра.
Нужно следующее:
    • две пары перчаток из тонкой шерсти или полипропилена
    • одна пара теплых перчаток из толстой шерсти
    • одна пара теплых рукавиц.

Голова.

    • Флисовая или шерстяная шапка закрывающая уши.
    • Балаклава для лица.
    • Очки или горнолыжная маска со 100% ультрафиолетовой защитой в жестком чехле.
    • Запасные очки на случай утери основных.

Ноги.

    • Шорты или легкие трекинговые брюки на подходы.
    • Синтетическое нижнее белье.
    • Термобелье, например ТАКОЕ.
    • Флисовые штаны.
    • Влагоустойчивые штаны из ткани Gore-Tex.
    • Пара гетр, подходящих под пластиковые ботинки.

Обувь.

    • Сандалии (для повседневной носки, отдыха и душа), например, ТАКИЕ.
    • Трекинговые ботинки, например, ТАКИЕ.
    • Пластиковые горные ботинки​, например, ТАКИЕ.
   К обуви необходимо 4 пары тонких полипропиленовых носков, 3 трекинговых, водоотталкивающих и 2 пары теплых шерстяных носков.
Здесь также работает система двух слоев: тонкий носок + шерстяной. Важно чтобы ботинки плотно одевались на эти два слоя и при этом не «задавливали» ступни. Кроме того, ступни не должны болтаться в ботинке. Обувь должна быть примерно на 2 размера больше. Неправильный подбор размера может привести к обморожению.

Сумка для вещей и трекинговый рюкзак.

   Во время трекинга и восхождения на себе участники несут минимум необходимых личных вещей (верхняя одежда, вода, перекус, фотоаппаратура и т.п.), основной груз несут носильщики - портеры. Нужно заранее озаботиться сумкой для портера. Это может быть баул из плотного материала. Например, ТАКОЙ.
   Важно, чтобы на протяжении всего маршрута одежда и спальник оставались сухими. Для этого, перед тем как сложить вещи в сумку и отдать их портеру, нужно упаковывать все в водонепроницаемые мешки или полиэтиленовые пакеты.
   На маршруте под рукой всегда должна быть ветрозащита, личная аптечка, гигиеническая помада, крем от солнца, очки, головной убор, вода . Удобнее всего будет использование легкого трекингового рюкзака, на 25-35 литров, рамного, с проветриванием спины. Например, ТАКОГО.

Индивидуальное специальное снаряжение.

    • Нижняя обвязка, например, ТАКАЯ.
    • Ледоруб (или ледовый инструмент), например, ТАКОЙ.
    • Жумар, например, ТАКОЙ.
    • Спусковое устройство, например, ТАКОЕ.
    • Самостраховка, например, ТАКАЯ.
    • Альпинистские кошки, например, ТАКИЕ.
    • Карабины, например, ТАКИЕ.

   В Намче-Базаре недостающее снаряжение можно взять напрокат – комплект 30 долларов на все дни восхождения.
     При необходимости одежду, за исключением обуви, можно недорого купить в Катманду, в Тамеле. Однако, надо понимать, что это будет "настоящее" азиатское качество :-)
   Стоимость полного комплекта одежды составит, примерно, 400-450 долларов.
   Стоимость альпинистского снаряжения в Непале, практически, не отличается от цен Москвы и Санкт-Петербурга.

Полезные «мелочи».

    • Налобный фонарь, например, ТАКОЙ.
    • Герметичный чехол для документов, например, ТАКОЙ.
    • Микрофибровое полотенце, например, ТАКОЕ.
    • Трекинговые палки, например, ТАКИЕ